Основные правила и положения дзюдо
Поединки в дзюдо проходят на матовых ковриках из прессованной соломы или полимерных материалов, называемых татами.
Область, где проходит поединок, имеет размер 10х10 метров. При этом основная борьба ведется в квадрате размером 8х8
метров. Остальная зона, имеющая красный цвет, называется опасной зоной. Площадка за опасной зоной имеет ширину 3 метра
и называется зоной безопасности, так как должна предохранять соперников от травм.
В центре рабочей зоны на расстоянии 4 метров друг от друга белой и синей липкой лентой длиной около 50 см и шириной
около 10 см делаются две отметки, откуда борцы должны начинать поединок.
Формой борца является дзюдоги белого или синего цвета, состоящая из куртки, штанов и пояса. одежда должна быть изготовлены из хлопка или подобного ему
материала. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вниз вдоль
туловища, запахиваться левой полой на правую.
Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей
длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10 - 15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы
покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между
ногой и брюками должно быть пространство 10 - 15 см по всей длине штанины. Прочный пояс шириной 4-5 см, должен быть
завязан на уровне талии плоским узлом, плотно фиксируя куртку, не давая ей возможности свободно выходить из-под него.
Длина пояса должна быть такой, чтобы после двух оборотов вокруг талии и завязывания узла оставались концы длиной 20 - 30 см.
Схватка обязательно начинается и заканчивается поклоном. Всего борец должен продемонстрировать свое уважение
сопернику 7 раз. Первый поклон нужно совершить перед тем, как вступить в зону безопасности, второй – перед тем, как
пересечь «красную зону», третий – перед самым началом поединка. Четвертый поклон следует сразу после оглашения результата
поединка.
Пятый поклон нужно сделать перед тем, как начать движение с татами, шестой – после пересечения «красной зоны»,
седьмой – после выхода из зоны безопасности. Продолжительность одного поклона составляет около 4 секунд, сгиб в талии –
30 градусов. Во время поклона ладони, сначала прижатые по швам, естественным образом касаются колен. Ступни ног образуют
угол в 60 градусов. Рот закрыт, а голова держится прямо.
Поединок обслуживает главный судья (арбитр), работающий на татами, и 2 боковых судьи-ассистента.
Время поединка лимитировано: 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.